joy

ЛЮДИ!Вы чё все такие депрессивные?!...хотя я тоже в таком состоянии была недели три назад....хочу дать советы,как выйти из этого состояния!(это моё личное мнение):

1.верить,что всё сегодняшнее дерьмо пройет.необязательно сегодня-завтра,но всё обязательно наладится.

2.желание выйти из этого состояния.

3.нада вести себя так,как ты ведешь себя,когда у тебя хорошее настроение(этому очень тяжело научиться,но это эффективно)

4.вот мне когда хирово я составляю перечень всех проблем,из-за которых я в депрессии(например ссора с лучш подругой,проблемы с предками,школьная успеваемось ит.д.)и ломаю голову,как выйти из этих проблем(сесть и выучить гоеметрию,как нибудь помириться с подругой..бла-бла).это кстати действенный метод(для меня хотя бы)





Мне кажется главное это-желание!