joy

раздельно питание? интересно..

расскажи поподробней =)



зы - обожаю друзей =)

это популярный способ похудания.

короче..

главное-надо есть или белки или углеводы.всё поотдельности то есть.

ни в коем случае не смешивать гарнир с мясом или рыбой..

на ночь советуют есть немного отварного мяса.это даже полезно.



если вечером ешь "смешанное",то переваривается и усваивается нормально только мясо ,а всё остальное как лишнее идет..

точно всё это объяснить не могу,т.к. не помню уже..программу смотрела про раздельное питание и там всё объясняли.



просто факт,что так даже приятнее.раньше обжиралась вечерами)

а теперь не могу просто..привыкла раздельно и не переедаю обычно)



угу)друзья-зэ бэст

winni а давно ты так питаешься? не трудно было отказаться от смешанного питания?

Green.ness

где-то год..



нет,не сложно.

просто через 2 дня раздельного питания поняла,что чувствую себя лучше.какое-то ощущение легкости.

вобщем,так полезнее + мне так нравица)



могу теперь "набить" желудок ток по праздникам%))када невозможно отказаться от пиццы,пасты и подобной пищи=)